Dormir i l’experiència del temps

Afegeixo algunes reflexions sobre el temps que poden acompanyar a la nota de premsa escrita per Anna Sánchez-Juárez, “En 20 anys s’ha perdut gairebé una hora de son”, publicada en el portal de la UOC:

http://www.uoc.edu/portal/ca/uoc-news/actualitat/2015/055-alteracio-son.html

 

Per què dormim menys que fa uns anys? Senzillament perquè estem més hores en vigília. La resposta no és banal, encara que ho sembli. Duem a terme més activitats, estem més ocupats, tenim més obligacions o dediquem més temps al lleure. Per més que, des d’un punt de vista mèdic, s’afirmi que és recomanable dormir un mínim d’X hores, el cert és que en aquestes qüestions biològiques, com en tantes altres, no hi ha un patró comú, ni una mida generalitzable. Depèn de les persones, de les cultures, dels moments biogràfics o biosocials en què ens trobem, que la necessitat o conveniència de dormir sigui una o altra. Els marges de la conveniència (com la del nombre de calories o d’exercici físic o de pes o de… són molt flexibles i varien d’individu a individu). Per tant, doncs, una primera conclusió podria ser que dormim menys, avui que abans, perquè els temps i les condicions de vida han canviat. (Entre parèntesi diré que dubto molt que hi hagi un patró “mèdic-biològic” que pugui mostrar que això ens situa en una posició pitjor que la dels nostres antecessors).

Continua llegint

Anuncis

Per què no sabem gestionar bé el temps? (per F. Núñez)

[Aquest article va ser publicat el 2003 a la revista Idees. La reflexió encara té actualitat.]

Si mirem de “desfer” la pregunta Per què no sabem gestionar bé el temps? en alguns dels molts interrogants que amaga ens serà més fàcil proposar una resposta. Preguntem-nos què hi ha darrere. La pregunta dóna per descomptat que hi ha unes causes que ens han fet perdre les habilitats o els coneixements necessaris per fer un ús correcte del temps, o que aquesta capacitat no l’hem tingut mai. És a dir, la pregunta suposa que per alguna raó el comú dels ciutadans de Catalunya tenim problemes per aplicar un criteri d’eficiència que ens permeti fer un bon ús del temps. Més encara, ens convida a tots, com a propietaris d’un temps que hem de gestionar de manera adequada, a conèixer les normes de l’economia horària per tal de no malgastar el temps. Dit altrament: Quines circumstàncies o deficiències personals o socials ens fan ineptes per treure un bon profit del temps?

Continua llegint